A secção de pedestrianismo do CLAC, Clube de Lazer Aventura e Competição, vai iniciar uma nova atividade de cariz social. CAMINHADA ABERTA. O que se pretende é aproximação do clube à população em geral, proporcionando um bem-estar físico e anímico de todos os participantes. Estas caminhadas abertas, desenrolam-se por caminhos e trilhos no campo ultrapassando as adversidades naturais e expondo-nos ao confronto com a natureza. Este exercício com a duração aproximada de aproximadamente 2 horas com propriedades eróbicas excelentes, beneficiando a saúde cardiovascular.
Espírito desta atividade:
Aberta a todas as idades e sexos.
Ausência de custos vs voluntariado.
Caminhar no meio da natureza e usufruir.
Fomentar a boa disposição, convívio e a entreajuda
O desporto para toda a família.
A saúde em primeiro lugar
O início da atividade está prevista para o mês de junho, todos os sábados às 9.horas, com a concentração junto ao estacionamento da piscina municipal do Entroncamento. A Caminhada tem a duração aproximada de 2h ou 2.30h, 7 a 8 km. Esta acabará sempre no local inicial.
Material necessário:
Pequena mochila, 1 lt de água, fruta e qualquer coisa doce. Bastão ou não.
Equipamento:
Calçado confortável, desportivo ou botas. Calças de treino e chapéu.
Vem e trás um amigo também
