31 de Maio a 2 de Junho – Retiro Yoga e Cooking

31 de Maio a 2 de Junho

Santa Isabel do Monte e Gerês

Faça uma pausa, descubra ou reencontre o Yoga como fonte de equilíbrio emocional, físico e espiritual; conheça os benefícios saudáveis da cozinha vegetariana aprendendo dicas e receitas que podem melhorar o seu dia-a-dia e deixe-se envolver pelos cenários naturais das serras, rios e lagoas em passeios tranquilos e revigorantes.

Este momento de pausa destina-se a qualquer pessoa, de qualquer idade.

Inspire-se, dê vida aos seus sonhos e regresse fortalecido ao rebuliço da cidade.

31 de Maio (Sexta-feira)

19h – Acolhimento *

20h – Jantar (livre)

22h – Introdução ao Retiro e Apresentação

23h – Hora de descanso

(*) Recepção dos participantes a partir das 19h até às 22h

1 de Junho (Sábado)

7h – Despertar

7:15 – 8:45h – Yoga

9h – Pequeno-almoço

10h – 16:30h: Percurso pedestre

16:30h – 18h: Tempo Livre

18h – Workshop de Cozinha Vegetariana

20:30h – Jantar

22:30h – 23h – Yoga

2 de Junho (Domingo)

8h / 8:30h – Despertar

9h – Pequeno-almoço

10h – 16:30h: Percurso Pedestre com Yoga na Montanha

17:30h – Despedida

(*) Informamos que a alimentação do retiro não será estritamente vegetariana, havendo à disposição leite e derivados, ovos e mel.

Caso exista alguma incompatibilidade de ordem alimentar (como alergias ou outras situações de saúde), por favor informe-nos! Tentaremos ir ao encontro às suas necessidades.

Informações gerais

Duração: 2 dias/2 noites

Preço por pessoa: 125 euros

Deverá fazer a pré-inscrição até ao dia 22 de Maio (50 euros), sendo o restante valor liquidado no dia 31 Maio (no primeiro dia de retiro).

Em caso de desistência, esta deve ser comunicada até ao dia 25 de Maio sendo reembolsado 75% do valor pago inicialmente.

Incluído

Dormida (turismo rural em alojamento partilhado);

Enquadramento técnico e interpretação dos percursos pedestres;

Aulas de Yoga;

Workshop de Cozinha Vegetariana;

Seguro de acidentes pessoais;

Alimentação *